Психолог, психотерапевт, психиатр — должность или призвание?

Трудности в общении, страх общества, социофобия — так называют эту проблему в психологии. Почти половина населения Земли в той или иной степени страдает от проблем, связанных с общением.

Для человека свойственно стремление к общению, создание психологического комфорта с теми, с кем приходится общаться. С общением связаны наши радости и неудачи, любовь и ненависть. Кто-то устает от общения, считает его пустым, некомфортным, неудобным, поэтому ищет новые контакты, знакомства, либо предпочитает «уйти от мира» в царство грез, фантазий, создает свой, только ему принадлежащий мир.

Кто-то испытывает постоянное чувство дискомфорта при общении, иногда откровенный страх. И тогда встают вопросы: «Как избавиться от страха общения?», «Как стать раскрепощенным?», «Как преодолеть неуверенность?». Многие идут за знаниями о своей Душе ко всяким колдунам, магам, экстрасенсам. И лишь некоторые знают, что существует такой способ познания себя, своего внутреннего мира, как психология, такие специалисты как психологи.

И хотя отношение к психологам в нашей стране еще остается несколько настороженным, психология постепенно все больше начала занимать умы нашего общества.
Итак, из-за чего возникают непреодолимые трудности в общении, психологические проблемы межличностных, семейных, производственных, партнерских и т.д. отношений? Известно, что именно в процессе общения и проявляется индивидуальная психология человека, его структура личности — все те психологические особенности его характера, которые в свою очередь определяют во многом его поведение и отношения с окружающими его людьми. И, довольно часто, конфликтные ситуации возникают потому, что люди просто не понимают друг друга, словно говорят на разных языках. Второй Вавилон!...

В то же время психология личности очень сложна, многогранна, неоднозначна, а слова человека не всегда соответствуют его мотивации.

Так как же все складывалось?

...Когда-то, давным-давно, когда наши предки жили в пещерах и охотились на мамонтов, они понятия не имели о всяких психологических «примочках». Затем пришла пора цивилизации, и человечество не только стало задумываться о том, почему яблоко падает Ньютону на голову, а вода выливается из ванны Архимеда, но и о том, по каким законам происходит общение и почему люди, порой, просто не в состоянии существовать вместе. Психологии как науки еще не было, но уже тогда каждый считал себя знатоком души, психологом по сути. А раз так, то считал, что все окружающие должны думать и реагировать в соответствии с его видением и пониманием мира. И лишь по прошествии длительного времени мы стали понимать, что все люди разные, каждый человек реагирует по-своему, строит отношения с другими людьми таким образом, каким считает возможным, а так же ведет себя по-своему, оценивает других по-своему, видит мир по-своему. То есть у каждой личности есть своя личная Психология, своя личная Система Законов, Система Ценностей, своя Мораль, Нравственность.

И все же почему те или иные люди по разному реагируют на различные жизненные ситуации, внешние раздражители?

Все дело в типе личности. Однозначно, в основе любого психологического конфликта — непонимание личностных особенностей другого человека, его убеждений, системы взглядов, потребностей, возможностей его психологии, наконец. Нетрудно понять, что для того, чтобы добиться успеха в жизни, в том числе и личной, надо уметь и мочь правильно общаться, преодолевать имеющиеся в этом проблемы. И действовать необходимо в двух направлениях:

1. необходимо овладеть основами психологической грамотности — уметь распознавать психологические особенности той или иной личности, уметь видеть признаки тех или иных типов личности и прогнозировать их действия;
2. поднять собственную самооценку, раскрепоститься, избавиться от комплексов, преодолеть неуверенность в себе, наслаждаться роскошью человеческого общения.

Овладев первым направлением, человек сумеет выбрать правильный стиль поведения, научиться так строить беседу, что она станет успешной, верно оценит того или иного человека, а значит сумеет добиться того успеха, которого он по праву заслуживает.

Теперь о самооценке. С ней напрямую связаны трудности в общении. Если человек не может себя по праву, надлежащим образом оценить, то он находится в постоянном психологическом напряжении: все ли о нем хорошо говорят, не выглядит ли он глупым, нравится ли он всем и т.д. И вот потому, как нас оценивают окружающие, мы и судим о себе. Мы эту оценку принимаем, поскольку другой информации о себе не имеем. Но кто эти люди? Что они о нас думают? Чаще всего суждение о себе у нас «родом из детства». Если нас любили, хвалили, гордились нами, то скорее всего мы вырастаем уверенными, сильными, а если нами всегда были недовольны, стращали, ругали, не по делу наказывали, унижали, ...то что мы начинаем думать о себе? Дальше — больше!!! Человек уже верит только тому, что он плохой, слабый, ни на что не способный. Мнение людей, которые думают и говорят об этом человеке иначе, не принимается за правду. В общем, формируется предвзятое отношение к себе. А раз «я плохой», то и окружающие ко мне относятся «как к человеку второго сорта». Отсюда самоуничижение (ведь человек не считает себя таким, каким в его представлении в идеале он должен быть), убежденность, что люди воспринимают его критически, осуждающе, человек смущается, робеет, стесняется, пытается «спрятаться за спины», «раствориться». А если короче, то схема такая: с детства навязанное представление о себе как о никчемном, ни на что не годном человеке, далее — предвзятое отношение к себе и своим достоинствам, несоответствие себя некоему «идеалу», и, далее как следствие — изменение требований к себе, к другим, окружающему миру. За этим следует самоуничижение, робость, стеснительность, замкнутость как результат трудностей в общении.

В общем, причина проблемы, связанной с общением лежит «не под руками», она глубоко и надежно упрятана в нас самих, создавая некий замкнутый круг. Но этот круг возможно разорвать. С этими переживаниями возможно и нужно бороться. Для этого и существует психолог, психотерапевт. Создано множество верных и проверенных психологических и психотерапевтических методик, техник, позволяющих преодолеть привычную скованность при общении, контролировать свой страх с тем, чтобы человек стал совершенно по иному контактировать с окружающими.

Другие статьи:

Записаться на прием к психологу, психотерапевту, психиатру.

Вернуться в раздел «Направления работы / Психологическая трактовка психических расстройств »